Kung Fu en bref…

Qu’est-ce que le « Kung Fu » et le « Wushu » ?

Le Kung Fu est un art martial ancestral, créé en Chine il y a plus de 2000 ans dans le but de renforcer le corps et l’esprit.
À la fois « ART » et « MARTIAL » le Kung-fu a de nombreuses facettes (efficacité au combat, mais aussi recherche esthétique), le Kung Fu est un excellent moyen pour canaliser sa propre énergie, trouver une sérénité, développer ses capacités physiques et son mental. Il favorise le contrôle de soi et le respect de l’autre. Sa pratique permet aussi de développer la confiance en soi.

Au-delà de la tradition chinoise le Kung Fu est un sport complet, alliant souplesse, renforcement musculaire, endurance, cardio-training mais aussi self-défense et combat.
Le Wushu est l’ensemble des arts martiaux et énergétiques chinois, il se subdivisent en 3 familles : internes (Taï Chi Chuan), externes (Kung Fu) ou énergétiques (Qi Gong).

Plusieurs styles

On dénombre autour de 400 styles considérés comme sérieux par les spécialistes, c’est-à- dire remontant souvent à plusieurs siècles. A cela s’ajoute tous les styles récents créés suite à l’engouement des occidentaux depuis la mort de Bruce Lee en 1973.
Les trois styles traditionnels les plus connus sont : le Wing Chun, le Choy Lay fut et le Hung Gar.

Le Choy Lay Fut (style que nous pratiquons)

Le CHOY LEE FUT ou CHOY LI FUT ou encore CAI LI FO (en mandarin) est un style du sud de la Chine, descendant du Temple de Shaolin du FUKIEN. C’est un style de synthèse dans lequel on retrouve des éléments du Sud mais aussi du Nord. On attribue cette synthèse à CHAN HEUNG. Réputé comme un style idéal pour former rapidement de très bons combattants, son étude repose essentiellement sur les formes (taos). Il y a un grand nombre de formes (Taolu), certaines étant très longues, chacune de ces formes développant un aspect particulier. Il existe par exemple des formes de travail solitaire ou à deux, à mains nues et/ou avec différentes armes.

Le principe du travail repose sur l’énergie cinétique, c’est la vitesse au moment de l’impact qui créé la puissance. La taille, les hanches et les épaules sont la clé de ce travail, des formes de base spécifiques sont destinées à l’assouplissement de ces articulations. Les mouvement sont amples et circulaires. On dit que les bras travaillent selon le principe d’une pierre au bout d’une corde, le bras est relâché mais le poing reste serré et solide.

Le Choy Lay Fut s’appuie également sur l’imitation de plusieurs animaux, les principaux animaux du style étant le léopard, le tigre, la grue, le serpent, le dragon, etc.

Les armes

Le Kung Fu n’est pas seulement une technique de combat à main nue, il comprend aussi le maniement de diverses armes : Bâton, Epée, Sabre, Lance, Hallebarde, Fléau de bois à 3 sections (tri-bâton ou San Jie Gun), Chaîne, Couteaux papillons, Trident, Sabre à crochet, Fouet lesté, Éventail, Banc chinois…

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